dieta na

dieta nie jest aż tak ważna, kumplom szło do przodu a na oczy diety nie widzieli

Czytam te posty i zastanawiam się jak można mówić, że dieta jest nieważna. Kreatyna to suplement, czyli uzupełnienie, a nie podstawa. Z niczego mięśnie nie urosną, a kto chce je na tabletkach robić to powodzenia. Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu 2010-02-28 09:54:49

nikt nie mówi że dieta jest niewazna, po prostu niektórzy rosną nawet na snikersach

[...] roku. Bardzo źle sypiam. Żarcie: tak, tu leży na pewno szkopuł. Są dni, że zjem jakieś 4-5 tys. kcal, w większości węglowodany, a najczęściej ok. 2,5 tys. kcal. Pamiętam, że dieta to 80% sukcesu. Jestem jednak na etapie poznawania tego tematu. Zaczynam organizować sobie posiłki lepsze jakościowo z większą ilością białka. Ale zanim będzie OK, to [...]

"Waga : 70 kilo Wzrost : 182 cm Cel treningowy : Pozbyć się lipomastii i wyrobić sobie rzeźbę" "Jestem na diecie od ok. 2,5 miesiąca i schudłem 13 kilo. Dieta pod nadzorem Pani dietetyk" ta pani dietetyk to jakaś znachorka ? Ona chce cię chyba zagłodzić na śmierć.

pfff możesz słabo reagować na split jak rosłeś na FBW? Jeżeli tak to wróć do niego jeżeli trzymasz taką dietę, powinieneś pięknie rosnąć coś jest nie tak więc z treningiem albo okłamujesz nas z dietą albo pijesz za dużo

Raffall mylisz się twierdząc, że jedną z głównych przyczyn trądziku jest nasza dieta. Oczywiście ma ona jakiś wpływ na powstawanie zmian, ale jedynie pośredni. Do tej pory nie udowodniono naukowo wpływu diety na powstawanie trądziku. Oczywiste jest jednak, że niektóre potrawy mogą zaostrzać zmiany, ale nie należ przesadzać. Należy dbać o [...]

Nie dowiedziałem się nic nowego od Ciebie. Owszem, niektóre potrawy mogą nasilać zmiany trądzikowe, ale na pewno ich nie powodują. Jeszcze raz powtórzę, iż dieta może (ale nie musi) mieć jedynie pośredni wpływ na trądzik. Pozdrawiam

[...] 12-10 Kapturów nie rozpisuje. Plan jest załadowany dość ostro, zdaję sobie z tego sprawę, ale staż mam myślę odpowiedni bo ponad 5lat. Ponadto regeneracja jest kompleksowa(dieta, sen 8-9h, bezstresowa i niemęcząca praca, suplementacja) Ostatecznie mój organizm mi powie, czy nie jest za dużo serii;) Priorytetem są plecy jak widać po planie, ale [...]

[...] białka na inne dodaj orzechów włoskich żeby dołożyć kw. tłuszczowych wielonienasyconych pamiętaj, że taki "ryż" to tylko symbol i możesz go dowolnie zamieniać na inne produkty o zbliżonych wartościach i ig z mięsem to samo, nie ma różnicy czy zjesz chudą wołowinę/wieprzowinę czy indyka dieta ma być urozmaicona więc zamieniaj produkty

O, "moja" wyjsciowa sylwetka. No to tak, po pierwsze odpusc kardio, bo mozesz miec problem z wysokim kortyzolem (swiadczy o tym Twoj brzuch). Po drugie, powiedz konkretnie, co mialas badane? Masz wyniki? po trzecie, musimy popracować nad dietą- mianowicie, za dużo nabiału Ci wpada, to tak na pierwszy rzut oka, no i nie trzymnasz się rozkkładu [...]

Jadlospisu nie wrzucam z tego wzgledu ze codziennie bede jadl inaczej takze bede na biezaco dostosowywal i uzupelnial braki. Druga sprawa ze potrzebuje porady w doborze rodzaju diety a nie oceny diety. Wiedze na temat posilkow napewno mam spora tak wiec nie widze sensu wrzucania posilkow bo ni jak sie to ma do mojej sprawy jak i do tego co [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 3 lata z przerwami :) 6. DIETA: dietę mam z nadwyżka kaloryczna +1000kcl typowa masowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Płeć: M Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 2 lata z przerwami Dostęp do sprzętu : Silownia Dieta: jeszcze nie jak zaczne trenowac Zażywane suplementy: monohydrat,s.a.w Ostatnio przerabiany plan: klasyczny na mase Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

nadal nic nie wiem. Waga: 70 od kiedy glodujesz? Staż treningowy na siłowni: 2 lata z przerwami szczegoly Dostęp do sprzętu : Silownia u Janka na strychu...czy full wypas? Dieta: jeszcze nie jak zaczne trenowac Zażywane suplementy: monohydrat,s.a.w jedno wyklucza drugie. najpierw ogarniasz 3 najwazniejsze aspekty: - systematyczny,progresywny [...]

Weź sobie do serca to, co teraz powiem: OGARNIJ się dziewczyno z dietą, bo PCOS masz na wyciągnięcie ręki :-|

[...] się tylko węgle to pomimo przekroczenia kaloryczności o 105 kcal, odłożyło by się tylko te 5 kcal z węgli. Mam nadzieję, że jasne? No nawet w galileo na TV4 widziałem odcinek o low carb, czy jakoś tak, gdzie mówili, że dieta pozbawiona węglowodanów nie skutkuje przyrostem tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - venix94 w dniu 2018-07-05 08:49:57

[...] wiem że musze unikac słodyczy, białego pieczywa itp, to dla mnie nie nowość. chciałem wiedzieć czy bieganie na czczo i ćwiczenia na rzeźbe na klatke i niezbyt obfita dieta mi pomogą w zwalczeniu tego czegoś. moje pytania brzmią: jakie ćwiczenia z tamim sprżetem powinienem robić (wyczytałem że mają być zróżnicowane, z małymi przerwami [...]

Bardzo zle dobrane srodki zebys czasem nie probowal ich brac! Na 1 raz spokojnie wystarczy prolka+meta lub sama prolka albo sama meta. Takie kombinacje delikatnie bys poznal reakcje organizmu na steryd. Oczywiscie do tego pelna suplementacja, dieta a na koncu odblok. Zdr.

[...] mete, to do odbloku wystarczy sam clomid? Jakos nie w smak mi łykać mete, ale jesli juz to jakie osłonki na watrobe brac razem z meta o ile jest wogole taka potrzeba. -ediee dieta ta wyzej jest taka po to tylko zeby przygotowac sie do cyklu, kiedy juz bede ON, troche ja zmodyfikuje dorzucajac wiecej wegla i bede trzymal jakies 2800-3000kalorii [...]